Koulutuspsykoterapia               

Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi Tampereen yliopistossa.

Otan asiakkaita koulutuspsykoterapiaan.   

Ole yhteydessä ja kysy vapaista paikoista!

Yhteystietoni ovat: info(at)ammeli.fi tai anna-maria.hotari(at)terapiatalonoste.fi

Koulutuspsykoterapia tapahtuu lähitapaamisina Helsingissä. Se voi olla kymmenen tapaamisen tiivis jakso tai pidempi prosessi. Koulutuspsykoterapia alkaa asiakkaan tilanteen alkukartoituksella ja tapahtuu Tampereen yliopiston työnohjauksessa. Työskentelyssä käytän tutkittuja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, hyväksymis- ja omistautumisterapian, dialektisen käyttäytymisterapian ja myötätuntokeskeisen terapian menetelmät sekä altistusharjoitteita ja tietoisuustaitoharjoitteita. Psykoterapeuttikoulutuksen aikana minulla ei ole KELA-pätevyyttä enkä ole terveydenhuollon ammattihenkilö. 

Koulutuspsykoterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi seuraavia asioita:

• ahdistus
• masennus
• pakko-oireet
• sietämättömiltä tuntuvien tunteiden kohtaaminen, tunnesäätelyn ja tunnetaitojen harjoittelu
• vanhemmuuden tukeminen ja vanhemmuustaitojen harjoittelu
• sosiaalisten tilanteiden pelko
• jännittäminen
• neuropsykiatristen piirteiden kanssa eläminen (esim. ADHD, autismikirjo)
• kuormitus, uupumus, stressi, suorittaminen, perfektionismi, suhde työhön tai opiskeluun
• kehosuhde, suhde ruokaan
• ikääntymiseen ja muihin elämän muutostilanteisiin liittyvät haasteet
• unettomuus
• riippuvuudet
• ihmissuhdehaasteet, parisuhde, kiusaaminen
• traumaattiset kokemukset